睡眠の大切さ

深く、しっかり回復できる睡眠は健康のカギです。しかし、子どもがよく寝ない時があったり、夜遅くまで起きる、または怖い夢を見る時もあります。ここでは子どもと睡眠に関する情報を紹介します。この方法を参考にして良い睡眠が取れるようにしましょう。