妊娠がもたらす喜びと諦めなければならないこと

女性には妊娠は人生の美しいステージであり、まだ見ぬ赤ちゃんとのつながりを感じる時期です。

によって書かれ、確認されています。 心理学者 María Alejandra Castro Arbeláez.

最後の更新： 06 2月, 2019

ここでは妊娠がもたらす喜びとそれと同時に諦めなければならないことをご紹介します。女性にとってもパートナーにとっても「良いこと」と「悪いこと」が同時に存在するのです。

妊娠する前にこういった変化が訪れるのだと分かっていれば、心の準備をすることが出来るので是非参考にしてみてください。

妊娠は女性とそのパートナーの人生を大きく変えてしまいます。また、心身の変化は生活習慣の変化へとつながります。

変化への適応の仕方は人それぞれです。女性、特にすでに母となっている女性には妊娠は人生の美しいステージであり、まだ見ぬ赤ちゃんとのつながりを感じる時期です。

一方、この変化にうまくついていけない女性もいるのも事実なので、あらかじめ妊娠の良い面と悪い面を知っておくと心の準備をすることが出来ます。

妊娠がもたらす喜びと、諦めねばならないこと

５つの喜び

１．あなたの日々を輝かせる新しい命

「我が子を持つまでは真実の愛を知ることはない」とよく言われます。妊娠は生きていく中で最も素晴らしい出来事の1つです。

子どもへの愛は純粋そのもので、そして永遠です。

赤ちゃんがあなたの全てとなるように、赤ちゃんにとっても親は全てです。親子のつながりは人生を変える力を持っているのです。

２．家族が増え、思い描いた夢が現実になる

ほとんどの人が人生のある時点で自分の家族を作りたいと考えます。妊娠はその最初の1歩です。もしその子が最初の子でないとしたら、その1歩をさらに進めたことになります。

赤ちゃんを腕に抱き、初めて歩く姿を目にし、成長し、学校へ行き、兄弟と遊ぶ姿を見るなど、あなたが思い描いていた家族の図を少しずつ作り上げているのです。

パートナーと2人で思い描いた家族を今度は3人、4人で叶えていくのです。人生の夢を叶えたと言っても過言ではないでしょう。

３．夫婦の絆が深まる

あなたとパートナーはこれからたくさんの美しいものを目にするでしょう。

名前を選び、部屋を飾り、赤ちゃんの人生について語る。これが2人の愛をさらに深めるのです。

４．女性らしさが更に開花する

妊娠は体に多くのメリットをもたらしてくれることを知っていましたか？ 血流が増すことで、髪は輝きを増し、肌は明るくなめらかになります。

胸は女性らしく大きく膨らみますし、これまでにない美しいあなたに生まれ変わるのです！

５．より健康的な生活

妊娠中のお腹は少々不都合なこともありますが、健康には様々な良い影響があります。例えば、乳がんのリスク低下もその一つです。

また、妊娠中はよりヘルシーな生活を試みようとするので体力にも素晴らしい変化が起こります。

妊娠後の生理痛がなくなったり、性欲が増したりします。

諦めねばならない５つのこと

１．仕事は第一ではない

妊娠が分かっても、そのまま仕事を続ける女性は多くいます。これはいたって普通のことです！

ですが、どうしても仕事が手につかない日も出てくるでしょう。そういった時のため、働く側の権利を良く知っておくことが大切です。

国によって出産前後に取れる休暇の日数は異なるので、未来のママたちにとってそういったものはとても重要になります。

２．セックスライフ

これはカップル次第でもあります。妊娠中は女性の性欲が増すことがあります。ですがこれは全員ではありません。

しかし、妊娠中のセックスは多くのメリットがあるのでお勧めです。妊娠初期は、吐き気など身体的な不調が起こりやすいため、性欲が出ないということは多いでしょう。

また、出産直前もお腹が邪魔をしてセックスをしたいという気持ちにならないかも知れません。

３．友達と出かける

妊娠したからと言って、社会的な繋がりを断つべきではありません。こういったつながりは妊娠中の不安な気持ちをサポートとしてくれます。

ですが、これまで通りに出かけるというわけにいかなくなるのも事実です。パーティーやコンサート、フットボール観戦など、人の多い場所に行くのは避けるようにしましょう。

４．スポーツ

運動は健康に良いものなので妊娠中にもおすすめではありますが、特定のスポーツは避けなければなりません。身体的なコンタクトのあるスポーツは胎児にも危険が及ぶので避けるべきです。

水泳、ウォーキング、サイクリング、ヨガなどがおススメですが、次のようなスポーツは妊娠中は避けるべきです。

・格闘技

・スカイダイビングなど、極限に挑むスポーツ

・動きの激しいスポーツ

・ボールなど、お腹を打つかもしれない可能性のあるものを使ったスポーツ

・ジャンプするもの

５．不健康な生活

喫煙、飲酒などは妊娠中は避けてください。妊娠中はいけないと分かっていることでもそれが習慣になっている人にとっては、やめるのは難しいかもしれません。

ですが赤ちゃんのためにも不健康な生活はやめるべきです。タバコは胎児の成長に問題を与えたり、早産のリスクを高めたり、呼吸器の病気を引き起こしますし、アルコールも同様に赤ちゃんの健康に害を及ぼします。

妊娠すると、良いことも悪いことも含め、生活が一変します。

前向きに考え、周りの愛情を受け、その人たちと一緒にこの人生の新しいステージを乗り切ってください。